Programa
Ansiedade Controlada

Como tornar a ansiedade uma aliada

Assista ao vídeo abaixo e entenda como é possível  vencer os sintomas da Ansiedade

Clique no botão abaixo e comece a sua caminhada para vencer a ansiedade e transformá-la em uma aliada na busca dos seus objetivos, em uma vida mais calma, tranquila e com mais autoconfiança.

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Imagine todas as oportunidades que a ANSIEDADE tirou de você

Vamos pensar que você está tendo uma segunda chance:

Como seria sua vida se você controlasse sua ansiedade?

De onde surgiu o Programa Ansiedade Controlada?

Meu nome é Ivens, graduei em Psicologia com ênfase em Saúde e Educação pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia (UFRB). Há 7 anos tenho me dedicado ao tratamento das condições emocionais, em especial à ansiedade e depressão.

Por muitos anos eu convivi com uma ansiedade social que me fez perder muitas oportunidades na vida, uma condição que consegui superar, e que sei que é possível vencer, não só porque eu a venci, mas porque também ajudei centenas de pessoas a vencê-la.
Depois de muito estudo e prática clínica, entendi alguns padrões essenciais para lutar contra a ansiedade ruim (desadaptativa). O que me levou a desenvolver processos terapêuticos com excelentes resultados, utilizando o que chamo de Desaceleração Sistemática por Reaprendizagem (DSR).

Entendi que é urgente que as pessoas aprendam sobre suas condições emocionais e tenham acesso a uma método psicoeducativo que realmente ajude a superar a ansiedade que afeta, segundo a OMS, aproximadamente 86 milhões de pessoas no Brasil hoje.

Por isso desenvolvi o Programa Ansiedade Controlada (PAC), e o tomei como uma das minhas missões de vida: Ajudar você que sofre com a ansiedade a seguir um caminho que te leva para uma vida mais calma, com mais capacidade para resolver problemas, transformando a ansiedade ruim em uma ansiedade boa que é sua aliada na busca dos seus projetos de vida.

O método

Desaceleração Sistemática por Reaprendizagem (DSR)

O DSR é a matriz do Programa Ansiedade Controlada, a concepção estratégica que divide esse programa em 4 fases (M2-3M) que irão te levar a compreender os caminhos para vencer a ansiedade como você nunca viu. Através desse método você vai desenvolver a capacidade de lidar melhor com a ansiedade através de um passo a passo guiado.

As fases

M2-3M

Para vencer a ansiedade você precisa seguir uma trilha validada.

M2
Mapeamento Multifatorial

Você vai mapear e identificar os diversos fatores que podem desregular a sua ansiedade

Monitorar

Você vai monitorar no seu cotidiano, a frequência e a intensidade da sua ansiedade.

Mudar

Encontre ferramentas eficazes para mudar padrões de hábitos e pensamentos que aumentam a ansiedade ruim.

Manter

Não adianta alcançar mudanças se não for para mantê-las. Preparamos uma trilha que vai te impulsionar na manutenção de um estilo de vida muito mais leve, tranquilo e saudável

Material didático descomplicado

Com um material didático ilustrativo e simples de aplicar fica muito mais fácil vencer a ansiedade

Você vai aprender o que é:

Mapeamento de Padrões de Ansiedade

Roteiro Social Ansiogênico

Labirinto da Ansiedade

Funil Invertido do Tratamento

Você vai superar o labirinto da Ansiedade e as outras condições que te deixam ansioso

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